手を抜いて力も入れず　今週の手抜き弁当

若鶏ささみの梅しそ竜田揚げ 6個入り 168円
3種の和惣菜 6個入り 138円
ミートオムレツ 4個入り 178円
いつもは梅しそのない方を買っていたのだが、若鶏ささみの梅しそ竜田揚げが安く売られていたので迷うことなくラインナップ入りさせる。
3種の和惣菜はトップバリューブランドの安いものにして、そのかわりに少し高価なミートオムレツをメインディッシュに今週の弁当のおかずを組んでみる。先週の残りのおかずもわりと残っているので組み合わせのバリエーションは多い。
ミニトマトが若干高くなってしまうのが難点だが、ミートオムレツのあざやかな黄色とそのとなりに配置されるミニトマトの赤色とで見た目を重視させることでコストの上昇による気分の落ち込みを軽減させてみよう。
ごま塩一回分3.25円
梅干し6.3円
ご飯はふるさと納税の見返りとして手に入れたお米。今の時点では15Kgで2千円の計算となるお米なので、一回あたり15.2円の計算となる。
おかずは都度変化するが約153.54円
ミニトマトが22.4円
レタスは8.5円
ご飯を炊くための電気料が182w×30.11円÷1000×0.75で約4円
しめて213.19円