手を抜いて力も入れず　今週の手抜き弁当

ほうれん草とチーズのささみカツ 6個入り 158円
ソースキャベツメンチカツ 6個入り 158円
えびシューマイ磯辺揚げ 10個入り 178円
ほうれん草とチーズのささみカツがお買い得品だったのでこれをラインナップに入れたところで、ソースキャベツメンチカツという存在に気がつく。自然解凍という青地に白の文字が描かれている。冷凍食品のパッケージには自然解凍でも大丈夫なものには青地に白で自然解凍という文字が描かれているのだ。
メンチカツという気分ではなかったのだが、それはあくまで買い物をしているその時の気分であって、実際に弁当を食べる時の気分ではないので、早速ラインナップに入れる。6個で158円という値段もうれしいが、ひとつひとつの大きさはそれほど大きくはない。しかし、キャベツのシャキシャキ感は残っていて悪くない。4個入りにしてサイズ的にもう一回り大きいものがあってもいいかな。
その他に11個で298円の自然解凍でも大丈夫なハンバーグも見つける。メンチカツを買っていなければ、という思いと、11個で298円はそれほどお得でもないというマイナス方向の気持ちと、自然解凍でも大丈夫なハンバーグに対するプラス方向への気持ちがせめぎあったのだが、今回は見送ることにする。
その代わりにえびシューマイ磯辺揚げをラインナップに入れて今週のお弁当とする。
ごま塩一回分3.25円
梅干し6.3円
ご飯はふるさと納税の見返りとして手に入れたお米。今の時点では30Kgで2千円の計算となるお米なので、一回あたり7.6円の計算となる。
おかずは都度変化するが約144.93円
ミニトマトが27.33円
レタスは6.4円
ご飯を炊くための電気料が182w×30.11円÷1000×0.75で約4円
しめて199.81円
計算ではミニトマトは2個で計上しているせいで今回は少しコストが高め。実際はミニトマトは空きスペースの関係で1個の場合もあるので実質的なコストはもう少し下がる。