手を抜いて力も入れず　今週の手抜き弁当 一時中断

米 33.1円
ミニトマト 7.69円
ごま塩 3.25円
ご飯を炊くための電気料が182w×30.11円÷1000×0.75で 4円
梅干し 6.3円
えびシューマイ磯辺揚げ 10個入り 178円 2個×17.8円＝35.6円
北海道栗かぼちゃコロッケ 6個入り 178円 1個×29.67円＝29.67円
ニッスイほうれん草3種のおかず ごまあえ 6個入り 148円 1個×24.67円＝24.67円
エビ寄せフライ 5個入り 178円 1個×35.6円＝35.6円
国産鶏のりまきからあげ 6個入り 145円 1個×24.17円＝24.17円
しめて204.05円
唯一社食が出ない金曜日も今週から社食が出るようになった。
ということをすっかり忘れていていつものようにお弁当を作ってしまった。幸いなことに朝になって気がついたので弁当を持って出かけることはしなくてすんだのだけれども、問題はすでに出来上がったお弁当である。
もちろん悩むまでもなく妻に食べてもらうことになった。
これまでに妻に弁当を作ってもらったということはあったけれども、妻に弁当を作ってあげたということはなかった。まさかこういう形でそういうことになるとは予想もしなかったことで、怪我の功名というか、なんというか。
それはさておき、11ヶ月近くお弁当を作り続けてきたのだが、今回でそれも一時中断することとなった。梅干しの残りが少なくなってきたので買わなければいけないと思っていたのでそれを買わずにすんだのは幸いだが、今回、新しく買った国産鶏のりまきからあげをまだ食べていないのが少し心残りだ。まあ週末にでも食べてみよう。
エネルギー：705kcal
たんぱく質：17.3g
脂質：19.61g
炭水化物：112.2g
ナトリウム：2349.5mg
食塩相当量：6g